✨705/1000份不重样de高级感减脂早餐📝
DAY 7⃣️0⃣️5⃣️ 今天突然就摩洛哥风了～是不是看上去特别有食欲😊
🦐意面做法：
❶煮意面
❷虾去头、剥壳、去虾线
❸锅加热，放油浸番茄，油热之后煎虾头，煎出红红火火的虾油，然后把虾头捞出
❹煎虾，烹入白葡萄酒，加黑胡椒和盐调味
❺加入意面，加一点煮意面的水（含淀粉，帮助收汁）
❻ 拌匀之后装盘，撒上芹菜叶，done🍴
🌟是日早餐：油浸番茄虾仁意面➕水果➕红茶
🌟营养搭配：
蛋白质：白虾
碳水：意面
脂肪：橄榄油
纤维素：油浸番茄、树莓、火龙果
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